Archives des Mindset - Muscu by Jo

Tous mes conseils

Que tu veuilles faire de la musculation en salle avec des machines ou que tu préfères rester à la maison avec ton équipement, je te délivre ici et maintenant mes meilleurs conseils pour le sport, l’alimentation et la santé.

Mindset

Change ta perception et tout te sera possible !

Sais tu que 99% de nos angoisses et inactions sont liées à une mauvaise perception

Mindset

Si tu le fais pas pour toi, fait le pour eux !

Tes actions agissent sur la vie des autres. Tu as certainement des personnes qui comptent

Alimentation

Et si on parlait petit déjeuner ?

Le 1er repas de la journée donne l’élan à ton alimentation derrière alors pense à

Sport

Cardio et Musculation – le mariage parfait ?

« Je me concentre sur du cardio dans mes entraînements car je veux perdre du poids! »

Sport

La blessure… Que faire ?

La blessure n’est pas réservée aux autres ! C’est un peu ma pensée de la

Alimentation

Compenser la malbouffe par le sport : Quelle drôle d’idée !

« Encore un week-end riche en excès entre le gâteau , l’alcool et les pizzas (on

Sport

Pull Musculation – Muscler les Dos, les Biceps et les Trapèzes à la maison

As tu fait l’entrainement de mercredi sur ma chaîne Youtube ?PULL MUSCULATION – MUSCLER DOS –

Musculation by Jo

Jonathan Jover est coach sportif diplômé d’état depuis 2010 spécialisé en musculation à la maison et en salle de sport.

Créateur de la chaîne YouTube Musculation by Jo et des programmes de musculation DM8S et M6S , il a permis à des centaines de personnes de se transformer !

Il vous accompagnes dans vos objectifs de prise de masse musculaire, de perte de gras, de perte de poids ou encore à vous sculpter un physique !

LA MUSCULATION

LE RESTE

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