As tu fait l’entrainement de mercredi sur ma chaîne Youtube ?

PULL MUSCULATION – MUSCLER DOS – BICEPS ET TRAPEZES

Une paire d’haltères – un tapis – et le tour est joué 😉

C’est extrait de la méthode d’entraînements que je suis depuis 2 semaines – à savoir le PUSH – PULL – LEGS.

Tu auras compris le principe dans le titre (même si tu es pas bilingue ^^) et je viendrai bientôt t’en dire plus sur cette méthode d’entraînement en musculation.

Prochain entraînement, demain -dimanche, à 10h, pour un TABATA EPAULES EN FEU qui déchire!!!

Je compte sur toi pour être présent au rdv 😉

Let’s go !!!