Bonjour , moi c’est Charly.

J’ai 45 ans , j’ai toujours aimé le sport et j’étais plutôt sportif étant plus jeune .

Je me suis remis à la course à pied il y a à peu près 5 ans .

Le programme DM8s m’a permis de me muscler pour éviter les blessures et d’harmoniser ma silhouette car avec la course j’avais tendance à m’affiner et brûler toute la masse musculaire . 

Les résultats du programme sont juste supers !

Aucunes blessures et même beaucoup plus de puissance à la course et ma silhouette a bien évolué . 

Les points forts du programme sont tout d’abord de faire de la musculation chez soi à un niveau assez poussé ( en fonction des poids ) et surtout en toute sécurité la technique est très bien expliquée avec en plus peu de matériel ! 

Ce programme m’a permis de gagner en force et trouver une régularité avec mes entraînements et une vraie routine complète de sport .

J’ai donc gardé certaines habitudes .

Je dirais que ce programme est efficace rapidement , qu’on l’a à vie !

Qu’il vaut mieux investir dans ça plutôt que des gadgets matériels et autres qui ne nous serviront pas !

Dm8s est un vrai plus pour sa santé et améliorer ses performances sportives.